Главная | Регистрация | Вход | RSSВоскресенье, 16.12.2018, 01:43


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » БАДы ННПЦТО » Все о наших БАДах » Как похудеть с помощью продукции ННПЦТО
Как похудеть с помощью продукции ННПЦТО
omolodimДата: Понедельник, 02.02.2009, 11:58 | Сообщение # 1
Украина
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 63
Репутация: 0
Статус: Offline
Приближается весна. Многие люди, особенно женщины, хотят к весне похудеть. Хочу поделиться с вами своим опытом, чтобы вы могли предлагать этот метод другим. Я сейчас стал хорошим специалистом по похудению, т.к. разработал способ похудения с помощью продукции ННПЦТО. А что делать, чтобы после похудения не набирать вес, мне подсказала книга российского диетолога Михаила Гинзбурга.

По мнению автора книги, желающим похудеть нужно, прежде всего, ограничить потребление жирной пищи, т.е. количество съедаемых с пищей жиров. И в этом М.Гинзбург прав, я убедился в этом на собственном опыте. В
2000 году с помощью гербалайфа я похудел на 30 кг., но потом постепенно, за несколько лет, снова набрал почти тот же вес. И виноват в этом не гербалайф, а то, что я ел много жирной пищи: свинину, твердый сыр, ветчину, колбасы,
майонез, орехи, печенье. Основная мысль книги М.Гинзбурга: полнеют не от мучного и сладкого, это миф. Полнеют только от жирной пищи. От тортов и пирожных полнеют не потому, что это мучное и сладкое, а потому что это
жирная пища, в них много сливочного масла. Утоляют чувство голода не жиры, а углеводы и белки. Автор приводит пример: если голодному человеку съесть две столовые ложки подсолнечного масла, он насытится? Нет. А ведь это суточная норма жира. Другой пример: мама говорит маленькому ребенку: не ешь конфету перед обедом, испортишь аппетит. Что значит «испортишь аппетит»? Это значит, что от одной конфеты на некоторое время наступает насыщение, есть не хочется.

Так что же утоляет чувство голода, жиры или углеводы (конфета)? Отсюда совет: если вам в неурочное время захотелось есть (некоторые по ночам идут к холодильнику), не спешите делать бутерброды или разогревать котлеты. Съешьте карамельку или одну-две чайные ложки меда, чувство голода пройдет через 5-10 минут.

Вообще обходиться без жиров человек не может. Организму нужно в сутки минимум 30-40 грамм чистого жира, без этого нельзя. Но если ограничить суточное потребление жира этим необходимым минимумом, мучное и сладкое можно
есть без ограничений. Но опять же с оглядкой на содержание жиров в этих продуктах. Оказывается, в шоколаде 30-50% жира. Поэтому на десерт лучше кушать не шоколад или сливочное мороженое, а зефир, мармелад, мед, варенье и т.д. В этих продуктах очень мало или совсем нет жира. Мучное: макароны, хлеб можно есть без ограничений, но хлеб – лучше черный, а макароны не заправлять жирами. Если перейти на режим питания, который я рекомендую (см.приложение), вес расти не будет! Калории считать не нужно! Куриную грудку, рыбу, говядину, грибы и т.д. (см.таблицу) можно есть без ограничений, и вес при этом не растет!

Все, что я написал выше, для того, чтобы не набрать вес после похудения. А иначе зачем худеть? А вот теперь – что надо делать, чтобы похудеть. Для этого нужно ограничить калорийность, другого пути нет. Нужно расходовать калорий больше, чем потреблять. Только таким путем можно заставить собственный организм сжигать накопившиеся в нем запасы жира. Все средства для похудения: сжигатели жира и прочее не помогают, М.Гинзбург пишет об этом в своей книге. Если нужно сбросить всего 1-2 кг., это можно сделать с помощью чаев "Слимведа" и "Стройная фигура". Они ускоряют прохождение съеденной пищи через кишечник, в результате чего пища усваивается не полностью. Но если нужно худеть на 5-10 кг. и больше, единственный выход - расходовать калорий больше, чем потреблять. Как можно достигнуть этого? Есть два пути: первый – увеличить расход калорий, второй – уменьшить потребление калорий. Для увеличения расхода калорий можно заниматься спортом, больше работать физически, много ходить пешком. Но не для всех это приемлемо.

Остается второй путь: снизить потребление калорий. Компания ННПЦТО предлагает для похудения два великолепных продукта, Ромон и Фитоведа фитнес. Можно использовать их каждый в отдельности, но наибольший эффект дает их
совместное применение, в этом я убедился на себе. Ромон снижет аппетит, а Фитоведа фитнес - низкокалорийный напиток, и если заменить два приема пищи в день Фитоведой фитнес, количество потребляемых в сутки калорий уменьшится приблизительно в два раза. Можно худеть на одном Ромоне, при этом ограничить жирное и стараться есть меньше калорийной пищи, но результат будет 2-3 кг. в месяц, а ведь Ромон – довольно дорогой продукт, не всем по карману взять сразу 3 упаковки Ромона по 270 грн. за упаковку, на целый месяц.

Можно худеть только на Фитоведе фитнес. Если заменить два приема пищи в день Фитоведой фитнес, можно худеть на 0,3-0,5 кг. в день. Но есть один недостаток: хочется кушать. Коктейль Фитоведа фитнесс насыщает на 2-3 часа, после чего появляется чувство голода. А вот если использовать вместе Ромон и Фитоведу фитнес, результат замечательный. Ромон уменьшает чувство голода, кушать совершенно не хочется. Поэтому замена двух приемов пищи Фитоведой фитнес не приводит к дискомфорту, и худеть таким образом очень комфортно!

Еще одно предупреждение: нельзя худеть сразу намного. Диетологи рекомендуют худеть не больше, чем на 5% в месяц. Я это учел, и в прошлом году, прочитав книгу М.Гинзбурга, решил похудеть, ведь у меня был вес 120 кг. при росте 186 см. Сначала я проанализировал, что я ем, чтобы ограничить жирное. Завтрак у меня всегда молочный, я выпивал на завтрак кружку кефира с жирностью 2,5% или ряженки с жирностью 4% плюс твердый сыр или «Сыр адыгейский», который похож на спрессованный творог. Как оказалось, в твердом сыре, который я ел ранее, около 50% жира, а в адыгейском – 46%. Я стал пить на завтрак обезжиренный кефир и есть творог с 0% жира. Оказалось, что мой организм насыщался при этом ничуть не меньше, чем на жирных молочных продуктах, и чувства голода не было. Единственное – обезжиренные продукты менее вкусные, но что делать, если хочешь похудеть, нужно же идти на какие-то жертвы! Таким образом я проанализировал все, что я ем. Я отказался от свинины, ем ее теперь не чаще одного раза в месяц, перестал употреблять в пищу ветчину, колбасы, орехи. Иногда можно себе все это позволить, главное – не есть эти продукты часто или каждый день. Я почти не ем жареного, т.к. во время жарки в продукты попадает много жиров. Моя жена теперь не жарит рыбу, а запекает в духовке, курицу тушит после жарки, так что жиров я сейчас потребляю минимум.

Я заказал в России, и мне прислали продукты, которые М.Гинзбург рекомендует в своей книге: «Доктор Слим» и «Энергетик слим». Но они мне абсолютно не понравились. Они плохо растворяются в теплой воде, даже с применением
электромиксера, плохо насыщают и не очень приятные на вкус. Кроме этого, они повышают уровень сахара в крови. Поэтому людям со склонностью к диабету, а среди полных людей таких большинство, этот продукт рекомендовать нельзя.

Фитоведа фитнесс насыщает гораздо лучше, хорошо растворяется в теплой воде, гораздо приятнее на вкус и не имеет побочных эффектов. В марте прошлого года я начал принимать Фитоведу фитнес вместе с Ромоном по такой схеме:
- завтрак – один коктейль Фитоведа фитнесс плюс одна капсула Ромона;
- обед – один коктейль Фитоведа фитнесс, в два-три приема, понемногу;
- ужин – обычный, но минимум жирных продуктов.

Небольшое чувство голода, едва заметное, было только первые два дня. После этого я чувствовал себя очень комфортно, кушать совершенно не хотелось. Результат – за 20 дней минус 7 кг. После этого я решил остановиться и стабилизировать вес, т.к. худеть сразу намного нельзя, это большой стресс для организма. Обычно после любой диеты у человека повышенное чувство голода, т.к. организм во время диеты что-то недополучает. У меня такого не было. Хотя я прекратил принимать Ромон, есть хотелось не больше обычного. Я хотел продолжить худеть в апреле, но в апреле я поехал в Китай, и мне было не до этого. В Китае я поправился на 3 кг., т.к. ел все подряд, там все было
очень вкусно, и трудно было себя сдержать. Но когда я вернулся к питанию с ограничением жиров, через 10 дней эти 3 кг. пропали. Потом майские праздники, тоже было не до похудения. Ко второму этапу похудения я приступил
14 мая, опять Ромон плюс Фитоведа фитнес по приведенной выше схеме, и снова минус 7 кг. за 18-20 дней.

С тех пор прошло 8 месяцев, я вес не набираю и чувствую себя прекрасно, хотя в калориях себя не ограничиваю, ем много рыбы, куриной грудки, телятины. Если в салаты добавляю растительное масло, то немного. Иногда позволяю себе шоколадные конфеты, кусочек торта или немного орехов, твердого сыра, но это редко, один-два раза в месяц. Так комфортно худеть мне еще не приходилось: никакого чувства голода ни во время, ни после похудения. Главное – строго придерживаться схемы и ограничить жирное. Надо стараться также снизить количество потребляемых калорий в дни похудения. От этого зависят темпы похудения. Свой опыт похудения я кратко изложил на двух страницах в файле «Худеем комфортно». Я размножил этот листок, в офисе ННПЦТО все желающие могли купить за 50 копеек эти рекомендации, а также получить у меня консультацию. Многие воспользовались моим опытом, и тоже получили хорошие результаты, т.е. похудели. Но я должен отметить, что женщинам худеть труднее, чем мужчинам, у мужчин результат быстрее и стабильнее.

Надеюсь, что вам пригодится мой опыт похудения.

С уважением,
Владимир Мирошниченко

Дилерский центр N 396

 
Форум » БАДы ННПЦТО » Все о наших БАДах » Как похудеть с помощью продукции ННПЦТО
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Copyright MyCorp © 2018